Creatin. IMHO das einzige was für den Normalo-Hobby-BB Auswirkungen hat (für Anfänger in den ersten Jahren sowieso). Wer schon 20kg Muskeln aufgebaut hat und in Training, Ernährung und Regeneration superkorrekt ist kann dann gerne zu weiteren Supps greifen. Wassereinlagerung ist zwar vorhanden, verschwindet ja wieder mit dem Absetzen, ich interpretiere das jetzt mal im Roid-Sinne.