ich würde es gerne mal als pre workout booster probieren, aber in der team gyno einnahme empfehlung steht man sollte 2h vorher nichts gegessen haben,
lässt die wirkung bei nicht leerem magen deutlich nach?
ich würde es gerne mal als pre workout booster probieren, aber in der team gyno einnahme empfehlung steht man sollte 2h vorher nichts gegessen haben,
lässt die wirkung bei nicht leerem magen deutlich nach?
Ja. wie bei allen anderen Pre Workout Supplementen auch.
Boosterking Turbo rät sogar zu 3 Stunden.
Macht doch auch Sinn, denn durch den Mageninhalt der letzten Mahlzeit kannst du das Alanin nicht so schnell in den Dünndarm bringen um es zu resorbieren und es kommt erst eine ganze Zeit später langsam in der Blutbahn an
Hab heut 4g vorm Workout genommen, kurzzeitig war das kribbeln im Gesicht schon krass, ging aber dann, während dem Trainiing gings dann auch in die Beine obwohl ich die garnich trainiert hab
also 4 g gehen noch.. höher geh ich aber auch nicht
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