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Hallo,
Anfänger schon,knapp 1 Jahr im Training ...
Wann sollte ich dann nach dem Training die nächste Nahrung zu mir nehmen,bzw welche wäre am geeignetsten ?
Trainiere relativ hohes Volumen,da sich das bei mir als wirkungsvoller erwiesen hat !
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Moderator
 Zitat von marius123
Hallo,
Anfänger schon,knapp 1 Jahr im Training ...
Wann sollte ich dann nach dem Training die nächste Nahrung zu mir nehmen,bzw welche wäre am geeignetsten ?
Trainiere relativ hohes Volumen,da sich das bei mir als wirkungsvoller erwiesen hat !
Lerne erstmal die moderatorena ansage zu berücksichtigen und vor allem das lesen der stickys.
Wegen belanglosigkeit geschlossen.........
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