Fürn Anfänger?!

- Definitiv einfach nur Multivitamintabs (jibbet bei Aldi) und Calicium - Magnesium (auch Aldi oder DM)
- dazu noch jutes Whey
FERTIG
- das reicht locker für 2 Monate aus

Gluta ist schon im Whey dabei, und Crea braucht ein Anfänger gar nicht.

MfG