Also zu allererst Hallo liebe Community Freunde
Ich hab früher schon ein wenig trainiert, aber jetzt erst wieder richtig angefangen mit nem Kumpel als Trainingspartner, der garkeine Ahnung von Kraftsport hat.
Dieser Kumpel von mir hat Probleme beim vorgebeugten Rudern fürn Lat. Er macht nen leichten Buckel und verdreht ein wenig seine Hüfte. Wenn er dann anfängt zu Rudern tut ihm nach kurzer Zeit der untere Rücken höllisch weh. Naja seine Haltung sieht auch nicht sehr gesund aus :S. Hab schon versucht ihn zu korrigieren und hab ihm die Übung auch vorgemacht, doch er bekommts nicht hin. Entweder ist er so unbeweglich, dass ers nich hinbekommt oder er bekommt einfach nicht in seinen Schädel rein wie er sich nach vorne beugen muss..... Sollte er vielleicht zum Arzt gehen oder gibts noch irgendwelche Tipps für seine Haltung? (ich weis Ferndiagnose ist schwer)
Bitte keine blöden Kommentare! Danke