Hallo zusammen,

ich wollt jetzt keinen neuen Fred aufmachen, darum stell ich hier meine Frage und hoffe, dass ich 1-2 Antworten bekomme.

Ich trainierte heute das 9. mal nach WKM und hab auch einiges an Kraft gewonnen und meine Gewichte heute gesteigert. Nach 3 Sätzen Bankdrückem mit 65 kg war ich schon platt. Hab dann noch LH-Rudern gemacht und zum Abschluss aus "Spaß" mal probiert wie viele Dips ich so schaffe mittlerweile. Interessant war, dass nach dem Training noch 12 Dips drin waren. Ist das in Ordnung? Ich mein eigentlich sollte nach Bankdrücken ja nicht mehr viel gehen - muss ich dann also beim BD noch mehr Gewichte draufhauen?