wie erwähnt... un wenn schon einiges zur auswahl steht... Zitat von michaelp ... also einige geräte (möglichkeiten) austesten un was einem liegt verwenden...
*keep on pumping clean* gruß de micha
Springseil springen, ist für mich das beste Cardiotraining.
Zitat von Pete D. Springseil springen, ist für mich das beste Cardiotraining. Stimmt, ist echt super. Und man kann es so gut wie überall machen aber es ist für die meisten zu intnsiv.
Die Schwimmbahn ist das sinnvollste Cardiogerät Springseil ist natürlich auch noch sehr gut für die Koordination. Ansonsten klettern/wandern oder rudern, danach dann fahrradfahren, laufen und crosstrainer....
danke für eure Antworten erstmal. Ich hab mich jetzt für's Fahrrad entschieden, ist zwar ne zusätzl. Belastung für die Beine (und ich bin einer der wenigen im McFit, die Beine trainieren), aber dabei lässt es sich super lesen.
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Zitat von michaelp
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