schon wieder 125kg!?!? - jetzt reichts!

[simme]

Wir sind hier nicht bei Brigitte.de
Kohlsuppendiät wär wohl das lezte was man einem trainierenden Bodybuilder empfehlen sollte

[J-T]

Es gibt durch die AD kein Cholesterinproblem.

[Georgy]

Wir sind hier nicht bei Brigitte.de
Kohlsuppendiät wär wohl das lezte was man einem trainierenden Bodybuilder empfehlen sollte

und meiner Meinung nach steht da oben auch nicht abspeck oder selbsthilfe forum.

Ich finde dein Vorhaben ja sehr gut.
Aber was sollen die Bilder?
Die kannst du posten wenn du 50kg abgenommen hast als Unterschied. Aber doch nicht als abschreckung. Wer will sowas sehen?
Das hier ist ein BB forum.

Ist vllt zu hart gesagt, aber entweder du hast endlich mal die eier dazu oder nicht.
Denn so wirklich jede diät egal welche wirkt, wenn man sich strikt an das hält was sie sagt.

[body02]

Es gibt durch die AD kein Cholesterinproblem.

Stimmt.

Ehr sogar das Gegenteil ist der Fall, sie werden sogar besser

und meiner Meinung nach steht da oben auch nicht abspeck oder selbsthilfe forum.

Ich finde dein Vorhaben ja sehr gut.
Aber was sollen die Bilder?
Die kannst du posten wenn du 50kg abgenommen hast als Unterschied. Aber doch nicht als abschreckung. Wer will sowas sehen?
Das hier ist ein BB forum.

Ist vllt zu hart gesagt, aber entweder du hast endlich mal die eier dazu oder nicht.
Denn so wirklich jede diät egal welche wirkt, wenn man sich strikt an das hält was sie sagt.

Muß dir Recht geben....

[Verano]

Wir sind hier nicht bei Brigitte.de
Kohlsuppendiät wär wohl das lezte was man einem trainierenden Bodybuilder empfehlen sollte

tja, anscheinend wird man direkt runtergemacht, wenn man helfen will.

ich hatte nur sorge, dass eine AD schlecht für ihn ist.

[simme]

tja, anscheinend wird man direkt runtergemacht, wenn man helfen will.

ich hatte nur sorge, dass eine AD schlecht für ihn ist.

Bleib ruhig, ich mache keinen ruter.

Aber lieber ne AD, als ne Kohlsuppendiät mit hohem Muskelverlust.
Ich halte übrigens für den TE beide Strategien für unangebracht.
Mit nem simplen Kaloriendefizit und Mischkost mit etwas höhrem Proteinanteil wird er bei dem Kfa besser Erfolge haben und vor allem mehr Spaß am Essen

[Numedo]

Mir geht es ungefähr genauso wie Dir, ich bin 1,93m groß und bringe etwa 125kg auf die Waage.

Anfang letzten Jahres habe ich 138 kg gewogen. Ich war darüber so geschockt, dass ich gleich angefangen habe zu trainieren. 3 Monate lang war ich drei mal pro Woche im Fitnessstudio und habe so einen Kraftausdauerzirkel gemacht und dazu einfach weniger gegessen, am Ende kam ich dann auf ein Gewicht von 102kg.

Mittlerweile habe ich das meiste wieder drauf. Da sich meine Arbeitszeiten nun aber etwas flexibler gestalten lassen (früher bin ich täglich zu meiner Arbeitszeit noch 4 Stunden am Tag gependelt), kann ich jetzt ohne mich zu hetzen drei mal die Woche ins Studio und komme hoffentlich dieses Jahr auf meine 90kg, damit wäre ich schon sehr zufrieden.

Das komische ist, ich habe hineulich bei ein paar Kumpels einige Fotos von mir gesehen aus der Zeit, in der ich die ganzen Kilos verloren hatte, und irgendwie habe ich das im Kopf gar nicht wahrgenommen, dass ich wirklich schon solche Erfolge hatte, mir waren die Jeansgrößen etc. immer noch zu groß. Jetzt seh ich das wieder mit ganz anderen Augen.