Hallo,

habe mich gerade hier im Forum angemeldet und stelle gleich mal paar Bilder von mir hoch.

Ich trainiere seit Januar 2011 regelmäßig 4 mal die Woche, mit einem Ausfall von 1,5 Monaten wegen einer Verletzung. Als ich mit dem Training angefangen hab, wog ich 62 Kg, mittlerweile bin ich schon bei 72 Kg, man muss bedenken ich habe nicht sonderlich auf meine Ernährung geachtet, sprich geh trotzdem MC Donalds oder sonst was und esse das worauf ich lust hab. Ich nehme auch so nichts zu mir, bis auf einen Proteinshake nach dem Training. Aber genug geredet, hier mal paar Bilder von mir

Als ich mit dem Trainieren anfing







Mittlerweile nach einem Jahr siehts so aus









Sry, das ich net mehr Bilder habe, mir is aber kürzlich meine Festplatte verreckt und des waren die einzigsten die ich noch hatte -.-

Würde mich über ein Feedback freuen. Danke