DOch noch mal eine kurze Frage:

Angenommen ich würde jetzt definieren wollen, kann man ungefähr sagen wie lange es dauert das wieder hinzukriegen dass man das sixpack komplett sieht + nach welchen kalorienangaben sollte ich mich halten? Gibt es da empfehlenswerte Rechner?
Sollte ich eine maximale Anzahl an Kohlenhydraten zu mir nehmen oder reicht es allein auf die Kallorien zu schauen?

Vielen Dank schonmal.

Grüße