Velocity Diät fruchtet nicht?

**Raxstar** · 12.02.2012, 22:15

Erläutere mal das mit den Tp genauer?!

**Eumelts** · 13.02.2012, 12:13

Zitat von Raxstar

Erläutere mal das mit den Tp genauer?!

Warum splittest du die Schulter????
Was soll das 12 min Fahrrad????
Warum so wenig Kcal ????

**Raxstar** · 13.02.2012, 18:44

Zitat von Eumelts

Warum splittest du die Schulter????
Was soll das 12 min Fahrrad????
Warum so wenig Kcal ????

Ich muss zugeben das ich mich im mom an nem Tp ausm Netz halte!

Die 12 min sind schwachsinnig gewesen, ich konnte nicht länger wegen nem üblen Muskelkater in den Beinen! Hab heute auf 24 min erhöht nach jedem Workout!

Mit den kcal hab ich mich an dem Artikel aus dem Netz gehalten! Muss sagen Kraftwerte werden leicht besser und es kommt mehr form!

Bitte um Verbesserungsvorschläge !

Lg!

**Raxstar** · 14.02.2012, 21:04

?

Hallo?^^

**Kulijo** · 17.02.2012, 01:21

Und klappt die Diät? #popcorn

**Raxstar** · 17.02.2012, 02:39

Bis jetzt 4 1/2 kg runter nach 2 Wochen 1/2 Wochen. Bau jetzt nach jedem Training noch 48 min Cardio mit ein, sollte bisschen flotter gehen! Aber am besten ist die Vorfreude auf die Anabole Diät!