Zitat Zitat von ReiferFister53
Ich weiß, dass das schon öfters gefragt worden ist,...
Ja, eben. Warum hörst du dann nicht auf die erhaltenen Antworten?


leider waren alle Antworten nur a la " Da ist nur ******* drin, wie kannst du sowas nur nehmen????? Mach dir lieber selber ein blabla Dextromaltrose blabla Quark blabla Iss mehr..."
Ist leider kein Wunschkonzert hier. Warum fragst du überhaupt, wenn du es eh besser weißt!!!



Ich bitte hier um vernünftige und vor allem sachliche Antworten ...
Das SIND vernünftige Antworten. Aber nochmal nur für dich und zum mitschreiben:

Gainer sind zu 90% schrott und überteuerter Zucker

Wenn du zunehmen willst musst du mehr essen

Dafür sind "normale" Nahrungsmittel völlig ausreichend und sogar ideal


Punkt aus!!!