Zitat Zitat von Shana
Versuch halt einfach das normale Programm. KH`s und Fett reduzieren. Eiweiß hoch und Cardio... Eventuell springen da in vier Wochen noch einige Kilos runter.

Das typischen WK Programm mit ent-und aufladen dürfte bei Dir nicht wirklich Sinn machen

Ps: Viel Erfolg bei den World Games!! Drück die Daumen....
ent- und aufladen:
Würde auch so aus dem heiteren nicht funktionieren. Dazu müsste der Stoffwechsel schon durch eine WK-Diät vorsensibilisert werden.

Aber:
wie wäre es mit Hafertee, um ein bisschen Wasser rauszulassen?

Nicci

[schild=19 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Auch viel Glück von mir![/schild]