Hey Markus , man sieht bzw hört heut zutage immer nur wie ihr Profis eucht jetzt ernährt bzw wie ihr jetzt trainiert ... ich würde aber gerne wissen wie dein Training( Wie oft die Woche ,wdh-Bereich ect.) und deine Ernährung ( Kcal, viel oder wenig KH , Fette , Eiweiss ect.) , aussahen als du angefangen hast ernsthaft Bodybuilding zubetreiben ??

Bleib wie du bist egal was die anderen sagen !!