Gute und schlechte Kohlenhydrate

[Kuhl-Män]

Bei fast allen BBlern der Welt funktionierts so, fertig!

Kannst ja mal ne Weißbrot-Schokoladen-Diät machen und uns dein Ergebnis präsentieren!

Kinderschokolade nicht vergessen, ist viel Milch drin und so also sehr gesund. Leberwurst ebenso. http://www.youtube.com/watch?v=AyXlA...eature=related

[pumpbär]

wieso sollte das nur was mit diabetikern zu tun haben?

"gute" kohlenhydrate haben ja den vorteil, dass die gesamtenergie welche man durch sie aufnimmt auf einem längeren zeitraum verfügbar ist.

ausserdem bleiben die starken insulinschwankungen aus, da eben eine kleinere menge zucker zum körper gegeben wird, halt über einen längeren zeitraum.