Wozu willst du deinen Glykogenspeicher in einer AD auffüllen, wo das Gegenteil anzustreben ist, um Energie aus Fettsäuren zu gewinnen?
Es geht auch nicht darum aus der Ketose zu fliegen. Die Ketose ist nicht die Bedingung und Gewährleistung für eine Abnahme.
Du machst die AD und hast überhaupt keine Ahnung was das eigentlich mit deinem Körper anstellt und wo die Bedingungen und Vorteile damit liegen.