Die Übung nennt sich "Die Krabbe"

Sieht interessant aus, glaube nicht, dass die einen Namen hat, spricht wohl nichts dagegen sie als Greenesquat oÄ zu bezeichnen.

alternative zu kniebeugen?
Gibt es nicht, man kann wohl schon eine gute und schöne Beinmuskulatur ohne Kniebeugen aufbauen (Kreuzheben und Hackenschmidt heben zB) aber der funktionelle Nutzen der Kniebeuge ist nicht zu ersetzen, die Kniebeuge ist die effektivste und beste aller Kraftübungen, genau aus dem Grund ist sie auch so schwer und macht nicht immer Spaß.