Was haltet ihr von dieser Übung?

[Erdbeerfan]

Was haltet ihr von dieser Übung?

Abstand.



Grüße

[CrossfitDan]

Danke schon mal für die zwei Meinungen. Leider gehen die ja auseinander, aber ich werde mich mal versuchen zu informieren. Wenn jmd noch Erfahrung/ne Meinung dazu hat, bitte posten.

[FreaX]

Hab zu dieser Übung mal was auf mobilitywod.com gesehen. Hier der Link
http://www.mobilitywod.com/2012/01/e...ght-torso.html

[Ray Vecchio]

Ich mach sie meistens zum aufwärmen vor den Power Cleans, entweder ohne Gewicht oder manchmal mit der leeren Hantelstange. Kommt darauf an wofür du trainierst, ich finde andere Übungen wie eben Power Cleans (für Explosivität) sinnvoller. Kann man mehr Gewicht (sicher) bewegen.