Ich möchte erwähnen, dass das Ironie war.....Zitat von SatanClause
Okay, ignoriere mal die anderen Neider, dein Trainingsplan und die Ernährung sind schon perfekt, da musst du nix dran machen.
Vielleicht noch dran denken möglichst viele Wiederholungen machen. Beine brauchste nicht extra trainieren, da reicht das Joggen für dein Ziel.
Einfach so weitermachen, und bei deiner Klassenfahrt siehste mindestens aus wie Van Damme, nur nicht so schmal!
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