das gleiche problem habe ich auch mit dem frontdrücken, da gehts einfach nicht so geschmeidig mit dem steigern, mach den wkm jetzt auch erst seit 2 monaten, aber frontdrücken kann ich vllt nur jeden monat mal um 2,5kg steigern, irgendwie geht da nix, der erste satz ich noch locker flockig, aber beim 3ten hab ich richtig zu kämpfen mit der letzen wiederholungen, manchmal muss ich vorher aufhörn sonst wirds unsauber bzw hastig.

beim rudern tu ich mir persönlich auch etwas schwer, könnte auch an meinem recht schwachen bizeps liegen, naja.

kreuzheben/bd/kniebeugen alles kein prob, klimmzüge gehts auch recht gut