Zitat Zitat von Carbonracer
Was haltet ihr von diesem Artikel?

http://www.news.de/gesundheit/855272...-ernaehrung/1/

Hm, die Supplementeindustrie hört sowas nicht gerne.
Allerdings hab ich auch manchmal das Gefühl, die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, die eben auch nur maximal 1 gr. Eiweiß pro Kg Körpergewicht empfiehlt, ist etwas hinter der Zeit, war bzw. ist sie es doch, die die Kohlenhydrate als Basis der Ernährung sieht.
Und was aus dieser Empfehlung geworden ist, sieht man ja: 2/3 der Deutschen sind fettleibig.


Ohje, das thema ist schon so oft durchgekaut worden.

Die DGE hat so oder so keinen plan, darum muss ich mir diese studie nicht anschauen.
Eiweiss, oder besser gesagt aminosäuren sind der baustein des lebens.
In extrem hohen mengen macht jeder nährstoff probleme.
Bedeutet aber nicht, das bei einem NICHT vorbelastetem mann oder frau in "normalen" oder bb tauglichen dosierungen probleme entstehen.
Mach dir lieber gedanken über transfette oder einfachzucker.
Damit gibt es mehr probleme