Zuviel Eiweiß ungesund?

[simme]

Selbst die DGE ist im Moment dabei ihre Carbmast abzuschaffen und mehr Eiweiß zu empfehlen.
Eine frage der Zeit.

Studien zeigen, dass alles bis 5g/kg für gesunde Menschen unbedenklich sind

[turbo-d]

Selbst die DGE ist im Moment dabei ihre Carbmast abzuschaffen und mehr Eiweiß zu empfehlen.
Eine frage der Zeit.

Studien zeigen, dass alles bis 5g/kg für gesunde Menschen unbedenklich sind

perfekt, damit liegt ich genau im schnitt

[Steffen L.]

Studien zeigen, dass alles bis 5g/kg für gesunde Menschen unbedenklich sind

hast du zufällig nen pubmed link oder so?

[Carbonracer]

pubmed oder ein ähnlich fundierter Link würde mich auch interessieren.

[simme]

hast du zufällig nen pubmed link oder so?

Puhhh... müsste ich jetz suchen, aber keine Zeit.
Wenns dich soo interessiert, dann tob dich aus
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/guide/

[Steffen L.]

Wenns dich soo interessiert, dann tob dich aus
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/guide/

öhhhhm, nein, dann geh ich lieber schlafen-.-

[simme]

öhhhhm, nein, dann geh ich lieber schlafen-.-

Hab grade das Buch nicht zur Hand wos drinstand.

H_D hat glaube ich das selbe.
Das von Philipp Rauscher.
Vielleicht kann er es dir sagen

[turbo-d]

ich frag mich sowieso wieso das schädlich sein sollte? kohlenhydrate sind in den heutigen mengen erst vor relativ kurzer zeit unsere ernährung integriert worden.
unsere vorfahren haben sich zu 90% von fleisch d.h. tierischen proteinen und fett
ernährt.

[-theANIMAL-]

ich frag mich sowieso wieso das schädlich sein sollte? kohlenhydrate sind in den heutigen mengen erst vor relativ kurzer zeit unsere ernährung integriert worden.
unsere vorfahren haben sich zu 90% von fleisch d.h. tierischen proteinen und fett
ernährt.

So sehe ich das auch immer.


Glaube auch das es ziemlich schwer ist "zuviel" an Eiweiß über die normale Ernährung zu bekommen, da Eiweiß auch ziemlich satt macht.



greetz