Abnehmen bis Sommer

[Kinzi]

Ich fasse zusammen:

- 175cm groß
- 65kg LEICHT
- Trainingsplan: hauptsächlich Bizeps, Brust und Bauch
- Problemstellung: "Fettschicht" über dem (Hunger-)Sixpack
- Diät-EP: in der Schule nichtsmehr essen und abends nur noch ein Brot
- Diätzeitraum: "bis zum Sommer"

--> Du hast damit meinen Platz 1 belegt, in Sachen "Ich-brauch-noch-ein-Hungersixpack-bis-zum-Sommer-um-die-Mädchen-im-Freibad-zu-beeindrucken!"-Threads, die gerade aus dem Boden sprießen!


Tip:
1) Les dich in Ernährung ein und fang an vernünftig und ausreichend zu essen!
2) Les dich in die Trainingslehre ein und fang an schwer und den ganzen Körper zu trainieren!
3) Leg mal noch mindestens 10kg drauf, bevor du an diäten denkst!

[Der_Gerät]

Ja kinzi hast es erfasst D
Aber danke für die Hilfe und Mike auch Danke
Werde jetzt am Ball bleiben!!