Keine Erfolge mehr! Dringend Hilfe gesucht

[Banny91]

Ich trainiere unterschiedlich meist mehrere Muskelpartien und das 3x die Woche ca. 1 1/2 Stunden

Nebenbei mache ich keinen Sport mehr da die Zeit knapp ist, bin vor ca einem Jahr noch täglich bmx fahren gewesen und ja auch etwas extremer.

Ich gehe immer motiviert ans Training

[Kamov]

Also kein richtiger TP und EP vorhanden. Du musst dir erstmal die Grundlagen aneignen. Liess dich durch die Stickies.

[Banny91]

Hatte ja schon einen Trainingsplan,der aber in diesem Trainingscenter nicht wirklich erfolge erzielen konnte da diese geräte einfach totaler schwachsinn sind.

Werde das tun sobald ich in einem neuem Fitness Studio Trainieren gehe.

[PhilippAlex]

Solange du weder TP noch EP hast is es nicht verwunderlich, dass du keine Fortschritte machst und helfen können wir Dir so auch nicht, daußer mit dem Hinweis, dass du beides haben solltest, wenn du Fortschritte machen willst...