Zitat Zitat von fromhell101

Bin vor ca. 4 Jahren mal intensiv dabei gewesen und auch von Testo, Trenb, Deca alles durch


Oder was köntet ihr noch dazu empfehlen.

Fange morgen wieder an und gehe dann 3-4 mal die woche.
4 Jahre Training, stoffen und nicht die geringste Ahnung von Ernährung?

Mir fehlen die Worte und hoffe, dass ist nur ein Scherzposting