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 Zitat von martinp
Der Trainer hat auch empfohlen dass ich einen bestimmten Trainer anspreche (der angeblich Deutscher Meister im Bodybuilding gewesen sein soll), der mir "sehr gute" Freihantel Übungen zeigt. Ist das als Anfänger ratsam mit Freihanteln zu trainieren?
Ja, mach das. Der Plan ist nämlich nicht der Hit.
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Hmm ok hab ich mir schon so gedacht. Ich hab jetzt eh 1 monat nur damit trainiert und Mittwoch werde ich mal den Typen nach dem Plan fragen. Ich stelle den Plan dann auch mal sicherheitshalber hier rein. Danke für die Antwort! 
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