Zitat Zitat von Triarii
also: Bankdrücken 65kg
Kniebeuge 100 Kg
Kreuzheben 70 Kg
Klimmzüge eigenes Körpergewicht
hab versucht jede Woche das Gewicht zu steigern, ja wo du das mit der Brust sagst, ich hab immer das gefühl meine Brust nicht so richtig gef***t zu haben... also zumindest empfinde ich sie auch optisch als eine meiner Schwachstellen
kannst dich ja mal in WKM einlesen, vielleicht ist es was für dich.