Kreuzheben + Klimmzüge nicht ausführbar weil Hände kaputt

[Cailin]

Würde mich auch über Tipps freuen. Habe ähnliche Probleme. Handschuhe helfen nicht und auf Zughilfen möchte ich verzichten, sonst wird das ja nie was mit der Griffkraft.

[heatonbb]

jemand erfahrung mit den power pads von body attack?

[Pare]

Ich benutze lederhandschuhe von olimp, schwielen entstehen immer noch (obwohl sie bei mir nie blutig waren) denke ich das sie dir auch helfen könnten und bis jetzt hab ich aus meiner erfahrung festgestellt das die lederhandschuhe weder meine griffkraft beeinträchtigen noch stärken ...

EDI// Die powerpads sind zwar nicht schlecht, allerdings lohnen sich lederhandschuhe trotzdem mehr, da die auch polsterungen zwischen den fingern haben

[Sven1000]

Also entweder die Schlaufen ( Zughilfen ) oder, was deine Griffkraft nicht negativ beeinflusst so Gummipads... http://www.monsterworkouts.com/bilde...3mm-1-Paar.jpg

[jacko123]

Würde mich auch über Tipps freuen. Habe ähnliche Probleme. Handschuhe helfen nicht und auf Zughilfen möchte ich verzichten, sonst wird das ja nie was mit der Griffkraft.

würde ich nicht so sagen. wenn du beispielsweise 150kg hebst & die stange dir an den händen langrutscht oder scharbt liegts ja nicht an der griffkraft, sonder einfach an dem schweren gewicht.
Ich benutze handschuhe & haken, so kommt der stress da an wo er ankommen soll
gibt ja noch zig andere übungen wo du griffkraft trainierst