Mein Weg

[Erik Schädelspalter]

da muss man drüberstehen.

oder mal nach einem weniger schwachsinningen plan trainieren.
die eine oder andere proteinreiche mahlzeit soll angelblich auch helfen.

[Noschi87]

und achte ehrlichgesagt auch nicht wirklich auf meine Ernährung

Hallo

Diese Aussage finde ich beängstigend... was heißt das denn genau- du achtest nicht drauf? Was isst du denn so?

Gruß
Natascha

[Juleian]

ohne Ernährung läuft gar nix, dann solltest du die zeit lieber anders nutzen, es muss kein strenger plan sein, aber zumindest ein Konzept mit gewissen Richtlinien !

[moritz1994]

Ich meine damir das ich auch öfterin der richtung mal ein trinke und auch mal zwischendurch ne Pizza oder so was in der Richtung esse

[NOISECONTROLLERS]

spricht auch nichts dagegen das ab und zu mal zu machen, aber die andere zeit solltest du dafür UMSO mehr darauf achten dich gesund und eiweißreich zu ernähren!

[Dom2012]

Ernährung ist das Wichtigste!

[moritz1994]

könnt ihr mir da nen paar tipps geben? also Eiweißhaltig und lieg ich mit wenig Kalorien und wenig fett richtig
danke schonmal im vorraus

[s89]

eiweißhaltig , kh und moderat fett.. es gibt hier btw auch nen ernährungsforum

[simme]

könnt ihr mir da nen paar tipps geben? also Eiweißhaltig und lieg ich mit wenig Kalorien und wenig fett richtig
danke schonmal im vorraus

Was soll das?
Willst du diäten?

hau lieber ordentlich rein, damit aus dir mal was wird

btw. Stickies im Ernährungsforum

[Kulijo]

so wie auf den fotos können keine 72kg aussehen... weiß nicht warum du hier rumlügst...