Kreuzheben + Klimmzüge nicht ausführbar weil Hände kaputt

[Erik Schädelspalter]

Hallo!

also es geht darum, dass ich Kreuzheben seitdem ich mich ordentlich gesteigert habe, nicht mehr richtig ausführen kann. grund ist nicht mal unbedingt die griffkraft, sondern einfach, dass ich mega die blasen bekomme, die richtig aufplatzen blutig..

am anfang war die griffkraft das problem, bin immer gerutscht.. das hab ich jetzt nicht mehr. allerdings in gewisser weise doch, weil wo kommen sonst die blasen her?

diese handschwilen oder wie man die nennt sind normal bei schwerem kraftraining, hab ich eh immer, aber das bei mir teilweise bis zu 2 hautschichten aufplatzen nicht...

mit handschuhen komme ich nicht klar, hab ich keinen guten griff.

was für tipps habt ihr für mich?!?! will meine lieblingsübung auch weiterhin ausführen können!!!

magensium? zughilfen? i dont know...

gratuliere.
deine zarten knabenhändchen entwickeln sich langsam männerpranken.
einfach die zähne zusammenbeißen und weitermachen.

von nix kommt nix.

bei den "problemen" die hier tag-täglich diskutuiert werden, hat man langsam den eindruck, man befindet sich auf gofeminin.de oder team gyno.

[heatonbb]

wenn du wüsstest was ich für ein hämpfling bin.. ich habe kleinere hände als ne frau

es ist auch ganz komisch. an manchen tagen merke ich überhaupt nichts und kann die übung super ausführen, eine woche später bin ich total am rutschen und nichts geht mehr.

das highlight war, als ich das erste mal pitt machte und meine 20 wdh absolvierte, die ganze haut war ab, 2 schichten, da hilft auch kein zähn zusammenbeißen mehr..

was ich aber eigentlich sagen wollte:
hab eben mit normalen zughilfen trainiert. hat super funktioniert! allerdings musste mein trainingspartner sie befestigen, weil ich zu blöd dafür war