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[Nivu]

Ich trainiere seit 1992, habe mehr trainingssystheme probiert als es mir lieb gewesen ist.
Sagen möchte ich dir eigentlich, das ich letztes jahr auch den wkm plan getestet habe.
Super kraftsteigerung, zuwachs und ordentliche intensität.
Mach ihn erstmal ein paar monate, steigere die gewichte, regeneriere genug und du wirst merken warum ihn jeder mit etwas ahnung empfiehlt.

Ok, ich werd mich dann an meinem 17. wieder mit Bildern melden. (November)
Dann sind schon ca. 2 Jahre um.

Dann werd ich wohl oder übel, Dienstags Freitags und Sonntags traineren müssen.

[gaggeis]

Ok, ich werd mich dann an meinem 17. wieder mit Bildern melden. (November)
Dann sind schon ca. 2 Jahre um.

Dann werd ich wohl oder übel, Dienstags Freitags und Sonntags traineren müssen.

Wenn du diesen sport liebst macht es nichts aus.
Ich trainiere auch manchmal um 05.30 morgens oder mal 21.00 uhr abends.
Homegym....

[Nivu]

Wenn du diesen sport liebst macht es nichts aus.
Ich trainiere auch manchmal um 05.30 morgens oder mal 21.00 uhr abends.
Homegym....

Es macht mir auch nichts aus, ich geh ja jetzt auch direkt nach 10h schule zum training.

[gaggeis]

Es macht mir auch nichts aus, ich geh ja jetzt auch direkt nach 10h schule zum training.

Gute entscheidung