Zitat Zitat von muskelbiber
Als ich anmerkte, dass es kein HIT im eigentlich Sinne ist, meinte ich nicht den Umstand, dass du "klassische" Übungen nicht ausführen kannst, sondern die dem Umstand, dass du
b) mehr als 2 Übungen pro Muskelgruppe durchführst
c) du einen Muskel mehrmals pro Woche direkt beanspruchst.
Beides ist bei HIT möglich.