Danke dir. Sehr guter Artikel,(auch wenn ich Team andro nicht so mag) der passt perfekt auf meine Frage. Damit wäre meine Frage beantwortet.
Hast du sonst noch tips für mich zum Carbcycling? wie findest du die einteilung?
Ich schaufel beispielsweise am high carb tag unmengen kurzkettige Kohlenhydrate, kann man das durch langkettige & vollkornprodukte optimieren? & wäre es sinnvoll vielleicht auf 2 high carb tage mit jeweils nur 30% über GU zu erhöhen & die low carb tage auch hochzusetzen?
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