Individueller GK Plan??

[PhilippAlex]

Also : Zunächst solltest Du einem GK nicht zuviel Aufmerksamkeit beimessen.Der GK ist meistens nur dafür gedacht Deinen Körper an die Belsatungen zu gewöhnen und erste Erfahrungen mit den Übungen zu sammeln.

Erst nach dem GK geht Dein Training dann richtig los

Dem würde ich entschieden widersprechen. GK hat durchaus seine Berechtigung und zwar auch bei sehr weit fortgeschrittenen Athleten!

[cainee]

Dem würde ich entschieden widersprechen. GK hat durchaus seine Berechtigung und zwar auch bei sehr weit fortgeschrittenen Athleten!

Er trainiert ja erst seit 2 Monaten und fragt im Anfängerforum.Aber hast recht - hätte es dann vielleicht anders formulieren sollen ... danke für die Richtigstellung.

[PhilippAlex]

Ja, ich will damit nur sagen, GK ist mE für jeden Athleten eine Überlegung wert.