Zitat Zitat von FetterKolben
Naja diese Empfehlung "ala 1 mal die Woche trainieren" ist ziemlich nervig...
Es stimmt, es ist pauschalisiert und stark vereinfacht, es kann mit mehr funktionieren oder aber auch mit weniger. Es gibt bestimmt auch einige, die einfach nur stumpf nachplappern ohne den Inhalt zu verstehen. Aber dein beitrag hilft auch nichts daran zu ändern, wenn du so schreibst, dass man nur raten kann worauf du hinaus willst.