Zitat Zitat von PhilippAlex
Danke, du bist der Experte.

Wobei man sagen muss, dass 20g bei unserer Ernäheung ja auch schon ziemlich viel sind!

Anderseits haben Inuit sicher noch viel mehr zu sich genommen ...
Die Inuit aßen laut Studien rund 20mal mehr Omega 3 als der normale US Bürger.
Ich denke das kann dann nicht unbedenklich viel sein
Maximal 15g o3, also etwa 50g Fischöl.
Aber wir sind ja keine Inuit
Heutzutage ist die Ernährung der Inuit fast identisch mit unserer, vielleicht etas Proteinhaltiger