hab mir jetzt was überlegt

Dienstag:

10min laufen

12 Wiederholungen a 3 Sätze - Kniebeugen an der Multipresse
http://www.mcfit.com/de/e11.html

12 Wiederholungen a 3 Sätze - Bankdrücken Multipresse
http://www.mcfit.com/de/a07.html

12 Wiederholungen a 3 Sätze - Langhantelrudern
http://www.mcfit.com/de/b15.html


Donnerstag:

10min laufen

12 Wiederholungen a 3 Sätze - Kreuzheben
http://www.mcfit.com/de/e13.html

12 Wiederholungen a 3 Sätze - Klimmzugmaschine
http://www.mcfit.com/de/b04.html

12 Wiederholungen a 3 Sätze - Kurzhantel - Schulterdrücken
http://www.mcfit.com/de/c06.html



ist das in Ordnung so.

Aber, ich hab mir zwar alles durchgelesen, aber auch wenn ich die Übungen ordentlich mache brauche ich doch keine 40min oder?
Ist das nicht etwas wenig, kann ich nicht alle TE verreinen auf einen Tag?