Zitat Zitat von PhilippAlex
Der plan an sich ist ganz gut. Wäre mir pers. allerdings zu gerniges Volumen.
Jedenfallls glaube ich nicht, dass ein 3er Split für deine Daten ideal ist. Du solltest eher GK machen und VIEL essen...
Viel essen tue ich

Ehm ein Trainer meinte ich soll das mal so versuchen und gucken wies anschlägt.