1. Kann man so lassen, was ich am ehesten noch machen würde, wären MP rauszunehmen, aber wenn du damit gut fährst, ist ok

2. Wenn du mal so lange trainiert hast, dass du mit schweren Gewichten arbeitest, dauert dein Training auch etwas länger, aber 2 Stunden sind zuviel.

3. Wie es dir lieber ist, mir helfen Klimmzüge im engen Untergriff mehr

4. Kannst du vorerst mal draussen lassen, wenn sie durch KB oder KH nicht wachsen sollten, kannst du später noch ne Iso dazunehmen

5. Mammut Formel 90 benutze ich selber und ist zum größten Teil aus Soja