Wieso habt ihr angefangen zu trainieren?

[Currysuechtig]

10 Kilo in 3 Monaten?

Er ist 1,88... Also ist er noch ein ziemliches Hemd
Da könnten 10 kg schon drin sein
Aber das meiste wird wohl Fett sein

[LP22]

damit ich mich aufführen kann wie ein Halbaffe ohne dafür die Konsegwenzen tragen zu müssen und ungestraft ein paar Frezzen polieren kann.

[SatanClause]

Weil ich ein halbdicker, unbeeindruckender Lauch war...

Jetzt bin ich ein dicker, breiter beeindruckender MoFo...

[gaggeis]

Wegen unterentwickelter muskulatur im unteren rücken.
Bin mit 17 in einem jahr 25cm gewachsen, also kein wunder.

Fand es irgendwann cool und bin seit 1992 dabei geblieben.....

[J-Joe]

Wollte so aussehen wie He-Man bzw. Rambo...

[painful]

Da ich Softgainer bin, ist es kein Problem für mich an Masse zuzunehmen. Nur ich will natürlich an Muskelmasse zunehmen, die leider auch mit einem Fettmasseaufbau verbunden ist.

-> Mein Ziel ist es bis Juni/Juli, natürlich eher Juli auf ein Gewicht zwischen 85-90 Kilo zu kommen.

Von Anfang Januar bis Mitte März, hab ich ca. 5 Kilo zugenommen. Mein Kfa hat sich dabei von 13,5 auf 13,8 verändert.

Momentan liegt mein Gewicht bei ca. 80 Kilo.
Also sollte ich es hinkriegen, mein Gewicht innerhalb von 3-4 Monaten auf mindestens 85 Kilo zu steigern.


Grüße Marcel

[Voidness]

Um stärker zu werden.

[kratscher87]

Da ich Softgainer bin, ist es kein Problem für mich an Masse zuzunehmen. Nur ich will natürlich an Muskelmasse zunehmen, die leider auch mit einem Fettmasseaufbau verbunden ist.

-> Mein Ziel ist es bis Juni/Juli, natürlich eher Juli auf ein Gewicht zwischen 85-90 Kilo zu kommen.

Von Anfang Januar bis Mitte März, hab ich ca. 5 Kilo zugenommen. Mein Kfa hat sich dabei von 13,5 auf 13,8 verändert.

Momentan liegt mein Gewicht bei ca. 80 Kilo.
Also sollte ich es hinkriegen, mein Gewicht innerhalb von 3-4 Monaten auf mindestens 85 Kilo zu steigern.


Grüße Marcel

und womit hast du bitte deinen kfa gemessen?

[painful]

und womit hast du bitte deinen kfa gemessen?

In dem Fitnessstudio, dass ich besuche, gibt es eine spezielle Waage dafür

Grüße Marcel aka painful

[kratscher87]

In dem Fitnessstudio, dass ich besuche, gibt es eine spezielle Waage dafür

Grüße Marcel aka painful

die kannste in die tonne kloppen

und irgendwie geht mir dein

Grüße Marcel aka painful

total auf den sack