Bodybuilding

[kratscher87]

wieso multipresse? omg
geh ans rack leg dir sicherheitsstangen auf brusthöhe, selbst wenn die stange dann nichtmehr hochbekommst bleibt sie über die liegen

kniebeugen machst du auch an der multi?

videos bitte, danke

[JayCutlerFan93]

okey danke ich werde es versuchen
yap mach ich da auch ..
Folgen im Laufe der Woche

[kratscher87]

dann mach beide übungen bitte frei

140kg an der multi sind wesentlich leichter als frei

[JayCutlerFan93]

okey danke für den Tipp

[Zarewitsch82]

Das Ego zuhause lassen!! Glaub mir wenn du weniger Gewicht nimmst und mit sauberer, guter Technik und voller ROM trainierst hast du viel viel mehr Erfolg. Du schreibst selbst dass du nicht soweit runter gehst wie ein Profibodybuilder!
Und wenn es ein Profi so macht solltest du falls du Erfolg haben willst es auch tun!

[s89]

jup ego zuhause lassen ! seh genug leute die viel zu viel gewicht nehmen , nur weil sie gut da stehen wollen , aber meistens sieht man es und lacht sich einfach nur ins fäustchen

[JayCutlerFan93]

Genau das habe ich auch grad gedacht
Aber weise gesagt