wichtig ist, so wenig Muskeln wie zu verlieren beim Abnehmen. Besser ist noch was draufzupacken. Wenn man zuviel Muskeln verliert fällt auch der Tagesbedarf an kcal und es wird immer schwieriger unter diesen zu kommne ohne zu hungern.

Mach weiter Krafttraining und hab Geduld. Abnehmen ist ein Langzeitprojekt, du wirst noch auf dein Wunschgewicht kommen! Alles Gute und viel Power beim Training