Extreme Erschöpfungserscheinungen während der Diät

[painful]

bin seit mehreren Wochen am diäten (low carb)

Da du vorallem deine KH's (die ja normalerweise in Einfachzucker -> Energie umgewandelt werden) reduzierst, stellst du deinem Körper deutlich weniger Energie bereit als vor der Diät.
Eine Möglichkeit diese "Antriebslosigkeit" zu überbrücken, ist die Zufuhr von Energie-Boostern, Dextrose etc. direkt vor dem Training.