also da roa ja einige nebenwirkungen hat kommt das für mich net in frage. wie ich gesagt habe habe ich auch nur noch ganz leichte akne. also hier und da mal nen pickel und ein wenig hautrötung.
haben zinktabletten irgendwelche nebenwirkungen?
wenn nicht hört sich das ja recht vielversprechend an.
und muss ich die dann dauerhaft nehmen oder reicht es wenn ich halt einmal mal sone dose aufbrauche?

und ihr meint, dass ich schon masse zulegen werde wenn ich genug esse und regelmäßig trainiere? weil zurzeit steh ich glaub ich so bei 68 kg fest und komm net wirklich vorwärts. da ich halt eine kielbrust habe wäre es mir schon wichtig mehr masse vorallem an der brust aufzubauen damit man halt weniger davon sieht.