@ WKM

Sind die Armübungen wirklich Unfug? Habe selbst vor demnächst HST-Cluster zu machen (u.a. mit Dips und engen Klimmzügen im UG) und überlege zur Zeit ob ich Armübungen integrieren sollte. Also den Pump den ich nach French Press und Konzentrationscurls habe können die Grundübungen zumindest nicht auslösen.


Gruß

Alex