Mit meinen Beinen bin ich eigentlich sehr zufrieden, aber ich trainier sie einfach viel zu gerne, dass mir 1x/Woche zu wenig ist. Mach eigentlich mit dem 2fachen Beintraining auch super Fortschritte.....never change a running System.


Ich muss leider gestehen, dass ich noch nie ein Fan vom freien Rückentraining war.
Mach im Prinzip alles, bis aufs KH an der Maschine.
Wie wäre es denn sinnvoll? Satt dem weiten Lat-ziehen Klimmzüge zu nehmen?


Gruß,