Post-Workout Shake

[painful]

können tust du das schon, ich fag mich nur wo du bei deinem Trainingsstand Glutamin brauchst....
naja... deine Sache.

Es fördert die Zellhydration & ermöglich eine anabole Wirkung.

[simme]

Es fördert die Zellhydration & ermöglich eine anabole Wirkung.

Du brauchst mir nicht erzählen für was Glutamin hältst....
Aber mMn ist es bei 16 Jahren nem halben Jahr Training einfach nur rausgeschmissenes Geld....

Wenn du schon suppen willst wie n Großer, dann nimm Whey und Wasser, statt 5K Eiweiß und Milch

[painful]

Du brauchst mir nicht erzählen für was Glutamin hältst....
Aber mMn ist es bei 16 Jahren nem halben Jahr Training einfach nur rausgeschmissenes Geld....

Aber es zeigt Wirkung

Wenn du schon suppen willst wie n Großer, dann nimm Whey und Wasser, statt 5K Eiweiß und Milch

Ich hab leider noch Geschmacksnerven, aber vlt. bin ich in ein paar Monaten so krank.

[painful]

Meine eigentliche Frage war auch nicht deine Meinung über Glutamin Supplementierung bei meinem Trainingsstand, sondern ob ich Malto zum Proteinshake hinzufügen kann.

[simme]

Meine eigentliche Frage war auch nicht deine Meinung über Glutamin Supplementierung bei meinem Trainingsstand, sondern ob ich Malto zum Proteinshake hinzufügen kann.

und die habe ich dir beantwortet

können tust du das schon

was ist an Whey in Wasser so schlimm?

[painful]

was ist an Whey in Wasser so schlimm?

Ich finde Proteinshakes auf Wasserbasis furchtbar

[gaggeis]

Ich finde Proteinshakes auf Wasserbasis furchtbar

Lediglich mittel zum zweck..........


Wie schaut den dein ernährungsplan aus?
Scheinst dir ja gedanken ums thema bb zu machen.

[tintifax_2]

Meine eigentliche Frage war auch nicht deine Meinung über Glutamin Supplementierung bei meinem Trainingsstand, sondern ob ich Malto zum Proteinshake hinzufügen kann.

Ja, darfst du und es gibt keine Nebenwirkungen.

Kannst dir aber auch Bier oder Cola reinleeren, wenn es dir Spass macht und deine Muskeln werden genau so viel oder wenig wachsen wie mit oder ohne Malto.

[painful]

Ja, darfst du und es gibt keine Nebenwirkungen.

Kannst dir aber auch Bier oder Cola reinleeren, wenn es dir Spass macht und deine Muskeln werden genau so viel oder wenig wachsen wie mit oder ohne Malto.

Der erste Satz war sinnvoll
Alles danach hättest du dir wirklich sparen können
Wenn ich keine kurzkettigen KH's vor bzw. unmittelbar mit dem Eiweißshake zu mir nehme, wird doch das Protein als Energie verbrannt, oder nicht ?

[simme]

Der erste Satz war sinnvoll
Alles danach hättest du dir wirklich sparen können
Wenn ich keine kurzkettigen KH's vor bzw. unmittelbar mit dem Eiweißshake zu mir nehme, wird doch das Protein als Energie verbrannt, oder nicht ?

Post-Workoutshakes haben eigentlich nicht zwingend den Sinn "Bausubstanz" zu liefern, von daher ists doch Wurscht