Okay danke schonmal, nur mein Problem ist, dass ich locker 80 KG 10 mal und natürlich sauber drücke und viele in meinem Studio habe die grade mal 60-70 Drücken aber viel besser Trainierte Brustmuskeln haben.
Also einfach weiter mit der maximalkraft Methode trainieren oder würdest du/ihr auch Kraftausdauer für bessere Konturen empfehlen ?