Welches Glutamin

[Windassel]

Kann man BCAA und Glutamin zusammen nehmen?

Weil du gerade geschrieben hast, dass du BCAA Glutamin vorziehen würdest.

PS: Hab BCAA bei mir @ home stehen.

Bisher hab ich die BCAA´s nur nach dem Training eingekommen. Es wird aber empfohlen 4 - 5g täglich zu sich zu nehmen. Stimmt´s? Und wenn ja, dann morgens nach dem Aufstehen?

[tobi127]

PNC-Europe L-Glutamin 1000g um die 27 Euro ca

[gaggeis]

PNC-Europe L-Glutamin 1000g um die 27 Euro ca

Im basics shop 20,00 euronen.

[Windassel]

Zusammenfassend kann man sagen.

Creatin:
- Jeden morgen 5g in einem großen Glas Wasser (400-500 ml) auflösen
- am besten auf nüchternen Magen (morgens)
- Nach dem Training 5g Creatin

BCAA:
- Trainingsfreier Tag: 10g morgens, 10g abends
- Trainings Tag: 10g 15min vor dem Training, 15g direkt nach dem Training

Glutamin:
- An trainingsfreien tagen morgens nach dem aufstehen 5-10g.
- An trainingstagen 5-10g vor dem training und 5-10g direkt nach dem training.

Stimmt´s?

[gaggeis]

Zusammenfassend kann man sagen.

Creatin:
- Jeden morgen 5g in einem großen Glas Wasser (400-500 ml) auflösen
- am besten auf nüchternen Magen (morgens)
- Nach dem Training 5g Creatin

BCAA:
- Trainingsfreier Tag: 10g morgens, 10g abends
- Trainings Tag: 10g 15min vor dem Training, 15g direkt nach dem Training
An freien reichen 5g morgens und abends.Sparst geld und mit 2,5g leuzin pro gabe wird die PS genug gepusht.

Glutamin:
- An trainingsfreien tagen morgens nach dem aufstehen 5-10g.
- An trainingstagen 5-10g vor dem training und 5-10g direkt nach dem training.
Lass das glutamin morgens raus und nimm es vorm schlafen.
Ich habe mit 20-25 g vorm pennen sehr gute fortschritte erzielt wenn es um guten schlaf geht.
Placebo hin oder her....

Stimmt´s?

.....

[Tito_Ortiz]

Im basics shop 20,00 euronen.

warum ist denn der so billig ?
wie sind denn die Erfahrungen mit dem Glutamin ?

[gaggeis]

warum ist denn der so billig ?
wie sind denn die Erfahrungen mit dem Glutamin ?

Warum sind andere nicht so günstig?

Meine erfahrung mit diesem glutamin sind bestens.
Löst sich optimal auf und ist sehr fein.
Habe auch schon das von muscletech oder aminofactory gehabt.
Bis auf den preis gab es keinen unterschied.

[Tito_Ortiz]

Warum sind andere nicht so günstig?

hehehe so kann man das auch sehen

Danke werde es mal probieren.... bei den Preis kann man ja nicht viel Falsch machen

[Tito_Ortiz]

Im basics shop 20,00 euronen.

warum ist der so Billig ?
wie sind denn die Erfahrungen mit dem Glutamin ?

[tobi127]

Im basics shop 20,00 euronen.

dafür muss man dort versand zahlen