Kritik / Anmerkung zum meinem TP

[Das Shorty]

die trainingsaufteilung ist sehr ungünstig.
brust/schulter vs. beine/rücken, das macht 30% vs. 70% der muskulatur - aus meiner sicht sehr unsausgewogen.
desweiteren finde ich deine übungen suboptimal.
es fehlen klimmzüge, kreuzheben, kniebeuge.
wo hast du diesen plan her? evt. von einem "trainer"?
die übungen solltest du auch eher frei statt an einer multipresse machen.
wie oft wolltest du denn deinen "plan" in der woche machen?
wie ist sonst so dein trainingsstand (erfahrungen, trainingsdauer)?

[m_freiheit]

Nahezu genau der gleiche Müll wie im Januar.
Verständnis dafür welche Übungen in einen Plan gehören immer noch nicht vorhanden.

Wenn du einen 2er Split trainieren willst nimm einen fertigen hier aus dem TP Stickie.

[PhilippAlex]

Im Prinzip kannst du deinen Fred aus dem Januar nehmen und da stehen die Antworten auf alle fragen drin, die du jetzt im April wieder stellst. Sind wir Beratungsresistent?

Ich mal zu das Ding. Es wurde damals als gesagt.